【8每天用餐与上厕所的时间不可以超过二十分钟。】

        【9随时保持你的心情处于舒适的状态，不可长时间的低落，沮丧，杜绝愤怒，丧气等不良情绪的滋生。】

        【10不可去公司的最高层（13楼）。】

        ps：第二更，睡觉。

        今天胃又开始反酸了。

        晚安！

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